An diesem Sonntagnachmittag bieten wir drei unterschiedliche Einheiten an: 15:00 - 16:15 Pranayama 16:30 - 18:45 Ashtanga Yoga, geführte Klasse , die erste Serie mit einzelnen Assanas aus der zweiten 19:00 - 20:00 Chanten Die Einheiten können auch separat besucht werden. Ab 16:30 üben wir die erste Ashtanga Yoga Serie. Wir lassen uns ausreichend Zeit und genießen die Möglichkeit ohne Zeitdruck die Atmung richtig auszudehnen. Falls noch Zeit übrig bleibt, üben wir optional auch die ersten Positionen der zweiten Serie des Ashtanga Yoga, Auf jeden Fall lassen wir uns Zeit für den Unterarmstand (Pincha Mayurasana ) und für den Handstand. Natürlich kannst du selbst entscheiden, wie weit du mit machen möchtest, oder lieber früher mit der Abschlußfolge beginnen willst. Kosten zwei 10-er Block (oder Studiokarte) Einheiten oder 30 Euro auf das Konto mit dem IBAN AT612011128122350907, Kontoinhaber Peter Skala, überweisen. Falls du nur eine der drei Einheiten besuchen möchtest, wird nur eine Einheit abgebucht, oder bitte 14 Euro überweisen. Über eine optionale Anmeldung ffreuen wir uns - bitte um eine Nachricht auf peter.skala@ooom.at. Du kannst aber auch einfach spontan kommen.