NOCH 1 PLATZ! Curvy Reformer Pilates

Ein 5-Wochen-Kurs für Menschen mit mehr Körperfülle Samstags von 10:40-11:30 Dieser Reformer-Pilates-Kurs richtet sich an Menschen in größeren Körpern, die in einer kleinen, geschützten Gruppe trainieren und den Reformer in Ruhe kennenlernen möchten. Die Übungen werden an unterschiedliche Körperformen, Bewegungsmöglichkeiten und persönliche Voraussetzungen angepasst. Der Reformer unterstützt dich dabei, Bewegungen kontrolliert auszuführen und den Widerstand individuell einzustellen. Du stärkst deine Körpermitte, Beine, Arme und deinen Rücken und verbesserst gleichzeitig Beweglichkeit, Stabilität und Körpergefühl. Dabei geht es nicht um Abnehmen oder darum, einem bestimmten Körperbild zu entsprechen. Im Mittelpunkt stehen Freude an Bewegung, mehr Kraft und ein Training, bei dem du dich sicher und willkommen fühlen kannst. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Es sind keine Pilates- oder Reformer-Vorkenntnisse notwendig. Kursumfang: 5 aufeinander aufbauende Einheiten Dauer: jeweils 50 Minuten Gruppe: mindestens 4, maximal 5 Teilnehmer Preis: 140 € pro Person ____ Wichtig Infos: 10min vor Beginn der Klasse im Studio sein Rutschfeste Socken nicht vergessen! Bei Verletzungen brauchen wir eine ärztliche Freigabe ANMELDUNG: https://www.eversports.at/org/activity/4f8716bd-1e5d-4c77-a315-ab38896db43b