Wir bauen die Grundlage langsam und Schritt für Schritt auf. Wir lernen die yogische Atmung kennen, die anatomisch gesunde Ausrichtung der Positionen. Im Kurs werden Sonnengruß A und B gelernt, die Stehpositionen, einfache Vorwärtsbeugen und Umkehrhaltungen und die Schlussentspannung. Der Kurs wird von Margit gehalten, die seit 25 Jahren Yoga übt und seit 2009 ununterbrochen unterrichtet.