Ashtanga Yoga - Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Diese ruhige Klasse wird in einer kleinen Gruppe ausschließlich im Studio geführt. Der Lehrer Peter verfügt über lange Unterrichtserfahrung und geht auf jede Teilnehmer*in persönlich ein. Wir üben Sonnengrüße, Steh- und Sitzpositionen sowie entspannende Ruhestellungen im Rhythmus mit der Atmung.