Ashtanga Yoga Anfänger*innen kurs

Immer SONNTAGS - Yoga Grundkurs Ashtanga Yoga - 8 Wochen - EUR 80 5.10. - 23.11.2025, Sonntag Abend - 16:45 - 18:10 im Ooom Studio 1 Ashtanga Yoga ist eine Übungsform, die sich durch fließende Bewegungen vonPosition zu Position auszeichnet. Ein wichtiges Element ist die ruhige undgleichmäßige Atmung, auf die wir den Geist richten und ihn damit entspannen. Ashtanga Yoga ist systematisch aufgebaut. Im Grundkurs lernen wir die wichtigsten Elemente dazu kennen: * Sonnengruß A und B & Standpositionen * einfache Positionen im Sitzen und einfache Umkehrstellungen * Yoga-Atmung Der Anfängerkurs ist ideal für Dich, wenn Du die Prinzipien dieses Stils kennen lernen und in Folge geführte Einheiten besuchen willst.