Seele und Körper durch Biofeedback in Einklang bringen
Lerne mit Biofeedback besser mit Stress umzugehen und dein Energiemanagement zu steigern. Beim Biofeedback werden unbewusste Prozesse im Körper wie Atmung, Herzschlag, Muskelspannung und Hauttemperatur auf einem Bildschirm gezeigt, durch das visuelle Feedback lernt man den Köper sehr schnell zu beeinflussen und in Einklang zu bringen. Biofeedback kann vielfältig eingesetzt werden z.B zum Erlernen von Entspannungsmethoden, zum Abbau von Muskelspannung, zur Senkung des Blutdrucks, zur Behandlung bei Schlafstörungen, Panikattacken, Migräne und Tinnitus sowie zur allgemeinen Leistungssteigerung.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Vom Grundberuf bin ich Klinische- und Gesundheitspsychologin, arbeite aber seit einigen Jahren im Personalmanagement wodurch ich über die Belastungen und Herausforderungen in der heutigen Arbeitswelt sehr gut Bescheid weiß. Mein Ziel ist es Menschen zu mehr Gelassenheit im beruflichen und familiären Alltag zu verhelfen.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Ich bin ein absoluter Wasserliebhaber. Am öftesten trifft man mich rund um die Schiffsanlegestelle Reichsbrücke an der Donau, dies ist für mich Urlaubsfeeling mitten in Wien.
Bewusst die Zeit für eine Pause nehmen! Lernen Sie in 4 Einheiten die Technik "Progressive Muskelentspannung". Diese hilft Verspannungen abzubauen, den Körper besser wahrzunehmen und das Wohlbefinden ganzheitlich zu steigern.
Termine: dienstags, max. 5 Teilnehmer, 2.4/9.4/16.4/23.4,jeweils von 19:00 bis 20:00
Anmeldung unter: isabella.fidler@gmx.at od. 0677/61673079
Kurskosten: 110 Euro
Alle Infos unter www.mindbodycontrol.at
