Therapeutsiches Boxen

Psychische und körperliche Gesundheit durch therapeutisches Boxen

Therapeutisches Boxen verbindet körperliche Bewegung mit mentalem Training. Durch gezielte Übungen werden nicht nur Muskeln gestärkt, sondern auch Emotionen besser kontrollierbar. Ängste werden abgebaut, das Selbstbewusstsein wächst und die körperliche Fitness verbessert sich. Zudem stärkt das Training das Herz-Kreislauf-System und steigert sowohl die mentale als auch die körperliche Belastbarkeit. Ob als Ergänzung zu einer bestehenden Therapie oder als eigenständiges Training – therapeutisches Boxen ist ein effektiver Weg, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und Spannungen abzubauen.

Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?

Vom Grundberuf bin ich Klinische- und Gesundheitspsychologin, habe aber bereits während meinem Studium mit dem Boxen begonnen. Durch meine Ausbildung als diplomierte Boxtherapeutin konnte ich meine großen Leidenschaften Psychologie und Boxen vereinen. Mein Ziel ist es Menschen zu mehr Gelassenheit im beruflichen und familiären Alltag zu verhelfen.

Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?

Ich bin ein absoluter Wasserliebhaber. Am öftesten trifft man mich an der alten und neuen Donau.

Gesundheit

Neuigkeiten & Kommentare

Therapeutsiches Boxen
vor etwa einem Jahr

Entspannungsgruppe im Nordbahnhofviertel

Bewusst die Zeit für eine Pause nehmen! Lernen Sie in 4 Einheiten die Technik "Progressive Muskelentspannung". Diese hilft Verspannungen abzubauen, den Körper besser wahrzunehmen und das Wohlbefinden ganzheitlich zu steigern. Termine: dienstags, max. 5 Teilnehmer, 2.4/9.4/16.4/23.4,jeweils von 19:00 bis 20:00 Anmeldung unter: isabella.fidler@gmx.at od. 0677/61673079 Kurskosten: 110 Euro Alle Infos unter www.mindbodycontrol.at