Massage, Craniosacraltherapie, Shiatsu, Pilates

Was bewirkt Massage? Abhängig von der angewendeten Technik sind verschiedene Wirkungen möglich, wie: Förderung der Durchblutung, Aktivierung das Immunsystem Verbesserung von Narbenheilung, Entspannung der Muskulatur Verbesserte Gleitfähigkeit der Faszien und somit Schmerzfreiheit und freie Beweglichkeit der Muskulatur und der Gelenke. Was bringt Shiatsu konkret? Das größte Potential von Shiatsu liegt in der Gesundheitsvorsorge und Aktivierung der körperlichen und psychischen Selbstheilungskräfte. Es führt zu einer tiefen Entspannung und steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Wie funktioniert Craniosacral Therapie? Die craniosacrale Therapie ist eine sanfte, manuelle Körpertherapie.Sie hat sich aus der osteopathischen Medizin heraus entwickelt. Die Craniosacral Therapeuten erspüren welche Körperstrukturen blockiert sind indem sie unphysiologische Schwingungsmuster erkennen und diese sanft und gezielt korrigieren. Craniosacral Therapie erfolgt am bekleideten Körper. Was ist Pilates? Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives Ganzkörpertraining. Es vereint Elemente von westlichen und fernöstlichen Trainingsmethoden, fördert die Verbindung zwischen Körper und Geist und sorgt für eine verbessere Körperhaltung, Koordination, Balance und Kräftigung des gesamten Körpers.