SCHWANGERSCHAFTSYOGA mit Lisa đ§ââïž
FĂŒhl dich rundum wohl â Yoga fĂŒr deine schönste Zeit đ€°
Gönn dir Bewegung, die guttut, und Entspannung, die tief geht â in einer der aufregendsten Zeiten deines Lebens.
Mein Schwangerschaftsyoga begleitet dich liebevoll durch jedes Trimester: mit sanften Flows, wohltuenden AtemĂŒbungen und wertvoller Me-Time.
Sag typischen Beschwerden den Kampf an, stĂ€rke deinen Körper, verbinde dich bewusst mit deinem Baby und bereite dich liebevoll auf die Geburt vor - in einem sicheren Raum zum Ankommen, Auftanken und WohlfĂŒhlen.
FĂŒr alle werdenden Mamas â mit oder ohne Yogaerfahrung.
Immer freitags von 16:30-17:30 im work-in studio in der MĂ€rzstraĂe 112, 1150 Wien.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner TĂ€tigkeit gekommen?
Meine Yogareise begann vor sechs Jahren â auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem oft trubeligen Alltag als Volksschullehrerin.
2022/23 durfte ich dann im Rahmen meiner Yogalehrerinnen-Ausbildung tiefer in diese wunderbare Welt des Yoga eintauchen â und sie hat mich nicht mehr losgelassen.
WĂ€hrend meiner Schwangerschaft 2023 war Yoga mein treuer Anker â körperlich wie emotional. Es half mir, beweglich und gelassen zu bleiben und schenkte mir innere StĂ€rke fĂŒr diese aufregende Zeit. Besonders berĂŒhrend waren die gemeinsamen Stunden mit anderen Schwangeren: das Miteinander, der Austausch, das Verbundensein.
Diese wertvolle Erfahrung möchte ich jetzt weitergeben â mit ganz viel Herz, Achtsamkeit und Raum fĂŒr dich. Genau so, wie du bist.đ§ââïžâš
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
... der Auer-Welsbach-Park, weil er nicht nur super tolle Spielmöglichkeiten fĂŒr die Kleinen bietet, sondern auch ganz viel Raum zum Entspannen im GrĂŒnen.
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