YOGABASE

"1 Gramm Praxis wirkt mehr als Tonnen von Theorie" (Sivananda)

Mit Yoga findest Du auf sanftem Weg zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden.
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Neuigkeiten von YOGABASE

vor etwa ein Monat
Neuer Yoga Grundkurs
vom 15.10.2019 bis 14.01.2020 immer Dienstag von 19:00 bis 20:30 Uhr. (kein Yoga am 29.10., 17.12., 24.12. und 31.12.) Der Grundkurs ist ideal für alle, die Yoga ausprobieren und kennenlernen wollen, oder die nach längerer Pause wieder Yoga einsteigen möchten. Du erlernst die wichtigsten Positionen (Asanas) und ihre Wirkung kennen. Vereint mit einfachen Atemtechniken wirst du schnell mehr Flexibilität und Kraft feststellen, besser schlafen und im allgemeinen mehr Vitalität spüren. Es ist uns wichtig, dass die Übungen anatomisch korrekt erlernt werden. Nach diesem Kurs bist Du gut vorbereitet, um unsere offenen Stunden zu besuchen und natürlich, um zu Hause Yoga zu üben.Der Kurs dauert 10 Wochen und kann nur als Ganzes gebucht werden. Kursleitung: Gerda Koch, Kursbeitrag: Euro 150,- (10 Einheiten) Info und Anmeldung unter: gerdakoch@gmx.at (begrenzte Teilnehmerzahl)