Der Workshop „Die transformierende Kraft von Breathwork und Massage“ ist für alle, die erstmals oder auch vertiefend die Kunst der Berührung und die Kraft des Atems erfahren möchten und sich dadurch harmonisiert, in sich gestärkt und gleichzeitig leichter fühlen wollen. Mehr Infos findest du hier: https://tantraandmore.com/termine/breathwork-und-massage-rucken-06-05-2023/ Der Workshop ist für dich, wenn: – du dich (wieder) besser spüren möchtest, indem du dich ganz bewusst mit deinem Körper verbindest – du Interesse daran hast einen Teil einer tantrischen Massage, die deine Energie wieder ins Fließen bringt, kennen zu lernen – du mit dem ‘Bewusst Verbundenen Atem’ in die Welt deines Unterbewusstseins tauchen willst, um dich selbst besser kennen und spüren zu lernen – du durch bewusstseinsveränderte Zustände eine neue Art der Körperwahrnehmung kennenlernen möchtest, um dich präsenter und tiefer in dir selbst verwurzelt zu fühlen – du Theoretisches über die Lehren der Tantra Massage lernen möchtest – du neugierig bist, unterschiedliche Berührungsqualitäten kennenzulernen, um diese auch außerhalb des Workshops in Begegnung mit anderen Menschen einfließen lassen zu können Atemreise Mit dem ‘Bewusst Verbundenen Atem’ gehen wir gemeinsam auf eine verlängerte Breathwork-Reise (etwa 1,5 Stunden), die Geist und Körper öffnet und dich in bewusstseinserweiternde Zustände bringen kann, in denen du zu neuen, wertvollen Erkenntnissen kommen kannst. Du begibst dich in eine ganz persönliche und sicher gehaltene Selbsterfahrung, in der du einfach Sein und Spüren, Erfahren und Erkennen kannst. So können Neugierde fürs eigene Innenleben, Annahme von Bedürfnissen und Integration von Unverarbeitetem entstehen. Durch die Atem-Methode sensibilisiert sich außerdem deine Körperwahrnehmung und bereitet dich somit perfekt auf den Massage-Teil am Nachmittag vor. Tantra Massage ≠ Tantra Massage Die Art der Massage, die wir näher kennenlernen werden, kommt aus der tantrischen Philosophie und hat ihren Ursprung im nordindischen Ayurveda. Die meisten Arten von Tantra Massagen haben ihren Fokus auf Genuss und sinnlichem Erleben. Das primäre Ziel der Massage, die wir lehren, liegt jedoch darin, blockierte Energien im Körper wieder freier fließen zu lassen, um dein emotionales und physisches Wohlbefinden auf tiefer Ebene zu stärken. Der Körperbereich, der massiert wird, ist der Rücken. Ablauf Nachdem wir am Vormittag durch die Atemarbeit gut im Körper gelandet sind, widmen wir uns am Nachmittag der Massage. Wir üben Konsens, probieren uns in unterschiedlichen Berührungsqualitäten aus und widmen uns auch einem theoretischen Teil, um diese Form der Massage besser zu verstehen. Danach wird die Teilkörper-Massage demonstriert. Die Massage wird nach dem Vorzeigen zu zweit angewendet – so, dass du einmal die gebende und einmal die empfangende Rolle einnimmst. Christian leitet durch beide Massage-Durchgänge. Gemeinsam mit Vanessa unterstützen wir bei aufkommenden Fragen und stehen euch emotional und energetisch zur Seite. Philosophie und Voraussetzungen Wir bieten dir in unserem Workshop einen vertrauensvollen, geschützten und achtsamen Raum, in dem du dich voll und ganz dem Erleben des Augenblicks und dem bewussten in Kontakt gehen mit dir selbst und mit anderen Menschen hingeben darfst. Wir bringen die Haltung mit, jeden Menschen in seiner Einzigartigkeit willkommen heißen und respektieren zu wollen, und wünschen uns auch von dir als Teilnehmer:in, dass du eine Haltung von Offenheit, Akzeptanz und Wertschätzung mitbringst. Gleichzeitig heißt das aber nicht, dass jegliches Verhalten willkommen ist. Wir achten auf unsere Grenzen und Bedürfnisse, und laden dich ein, dasselbe zu tun. Das gilt auch für alle Methoden und Übungen in unseren Workshops, sie verstehen sich als Einladung und nicht als Pflicht. Bei uns wird KONSENS groß geschrieben. Wir versuchen den Workshop so inklusiv wie möglich zu gestalten. Willkommen sind Menschen jeglichen Geschlechts, jeder Geschlechtsidentität und sexuellen Orientierung. Mehr über unsere Philosophie kannst du hier lesen. Bei dieser Art der Massage gibt es beim Geben gewisse körperliche Voraussetzungen. Wenn du körperliche Einschränkungen hast, melde dich bitte bei uns um abzuklären, ob das für dich passt. Entweder meldest du dich mit einem Lieblingsmenschen bzw. einer Person, mit der du dich entsprechend wohlfühlst an, oder du bringst Offenheit und Neugierde mit, die Massage mit einer Person durchzuführen, die du noch nicht kennst. Kosten pro Person Early Bird: bis 2 Wochen vor Workshopbeginn 90€ Normalpreis: bis 2 Tage vor Workshopbeginn (= Anmeldeschluss) 105€ Kosten pro Paar Early Bird: bis 2 Wochen vor Workshopbeginn 160€ Normalpreis: bis 2 Tage vor Workshopbeginn (= Anmeldeschluss) 190€ Bei Fragen schreib mir gern per Mail connect@sarahvobr.com Wir freuen uns auf dich*euch :) Vanessa, Christian und Sarah