Der MBSR-Kurs verbindet traditionelle Meditationstechniken mit modernen Erkenntnissen der Stressforschung und erfahrungsbasiertem Lernen. Ziel ist, Herausforderungen gelassen wahrzunehmen und konstruktiv mit ihnen umzugehen, ohne sie zu verdrängen oder sie größer zu machen, als sie bereits sind. 8 Abendtermine und ein Achtsamkeitstag Kostenlose Info-veranstaltung am 19.4., 18:30