Achtsamkeitsworkshops - privat und für Firmen und Organisationen. Meditation, achtsamer Umgang mit Kindern, in der Arbeit und mit Emotionen. Bis hin zum 8-wöchigen MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)-Kurs, der Körperwahrnehmung, Körperübungen und Meditation verbindet. Alles wird im Kurs vorgestellt, es gibt Unterlagen und MP3 zum Üben zu Hause und Raum für Austausch und Diskussion. Regelmäßig biete ich auch Übungsabende und -tage an.
