Sarah Pointner Sarah Pointner

Sarah Pointner

Mit Body- & Mindcare zu deinem Wohlfühlkörper.

Stell dir vor: Du wachst morgen in deinem absoluten Wohlfühlkörper auf. Du fühlst dich leicht, sexy, energievoll. Wie wird dein Leben ab diesem Zeitpunkt verlaufen? Wie werden andere mit dir sprechen und wie wirst du auf andere wirken? Was würde jedoch passieren, wenn sich nichts ändert und du dich weiterhin, unzufrieden von einer Diät zu Nächsten plagst. Erfolglos? Wie wird dein Leben in 2 oder 5 Jahren aussehen, wenn sich nichts ändert? Hey du schöner Mensch, mein Name ist Sarah und ich begleite veränderungsWILLIGE Personen auf ihren Weg zu ihrem Wohl-Fühl-Körper. Dazu kurz ein paar Fakten zu meiner Person.... --> BSc. (MSc. demnächst) Sport- & Bewegungswissenschaft --> Studiumschwerpunkt Sport- & Gesundheitspsychologie --> staatl. geprüfte Fitnesstrainerin (BSPA) --> systemischer Coach & NLP-Practicioner (Barabara Schütze) --> In Ausbildung zur Speakerin bei Veit Lindau (HumanStar) --> 7 Jahre Berufserfahrung als Fitnesstrainerin & Online Coach --> laufend div. Fortbildungen im Bereich Training, Ernährung, Psychologie, etc. ... & zu meiner Untersützung: --> Mein Ansatz ist ganzheitlich, systemisch und evidenzbasiert Meine Expertise: --> KRAFTTRAINING ("Ich benutze im Gym nur die Cardiogeräte, da ich mit den Kraftmaschinen nichts anzufangen weiß", "Ich möchte zuhause oder in der Natur meine Muskeln kräftigen, weiß aber nicht, welche Übungen für mein Ziel am Besten geeignet sind" "Ich trainiere schon etwas länger im Gym, doch ich mache keine Fortschritte") --> ERNÄHRUNG ("Ich habe keine Zeit zu essen", "Abends stopf ich alles in mich rein", "Ich habe Heißhungerattacken und oft ein schlechtes Gewissen nachdem Essen" "Ich esse oft aufgrund von bestimmten Emotionen") --> VERHALTENSÄNDERUNGEN (förderliche Gewohnheiten langf. implementieren, pos. Glaubenssätze verinnerlichen, realistische Zielarbeit, Barrierenmanagement, Tools fürs Selbstcoaching) --> SPIRIT WORK (geführte Meditationen und Traumreisen, Entspannungs-und Spannungsregulation, Gefühle & Bedürfnisse erkennen und annehmen lernen, Selbstwert & Innere Kind Arbeit)
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