Bewegtes Gehirntraining - bring Bewegung in Dein Oberstübchen

Use it or lose it!

Unser Gehirn ist die Schaltzentrale. Von dort gehen unsere Gedanken aus, werden unsere Handlungen gesetzt und unsere Emotionen gesteuert. Wieso also nehmen wir uns nicht die Zeit und pflegen es gezielt? - Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit - schneller Denken - lösungsorientiert und um's Eck denken - Verbesserung der Motorik/Bewegungskontrolle - richtig Spaß in der Gruppe haben - möglichst lange selbst bestimmt bleiben und mitreden - Deine Neugierde stillen :) und vieles mehr... Wie soll das funktionieren? Dass unsere kognitive Leistungsfähigkeit (Denkgeschwindigkeit, Motorik, Gedächtnisleistung, Merkfähigkeit, Sprachverwendung etc.) mit den Jahren abnimmt, ist ein ganz normaler Entwicklungsprozess. Bewegung treibt die Entwicklung wieder voran! Du pushst damit so richtig Deine grauen Zellen! Wenn Du gleichzeitig koordinative Bewegungsabfolgen ausübst, dabei Denkaufgaben löst und vor lauter Lachen eigentlich nicht mehr kannst, dann tust Du genau das Richtige, um auch Dein Oberstübchen in Bewegung zu bringen! Du wirst aufmerksamer, kannst Dich besser konzentrieren, schneller Denken und fühlst Dich fitter und agiler! Profitiere von einem wachen Geist. Und das ist wissenschaftlich fundiert. Entspannung & Achtsamkeit Wir leben in einer Zeit voller Anspannung. Besonders die letzten Jahre haben uns in einen Dauerzustand der Anspannung gebracht. Ob in Form von Überforderung durch die Gesamtsituation, Unterforderung (Kurzarbeit), Stress im Job, Familie, Alltag, in der Tatsache, dass unser Leben einfach nicht mehr so laufen konnte wie bisher. Mit Entspannung und der nötigen Achtsamkeit dem Leben gegenüber, können wir lernen mit all den Herausforderungen besser umzugehen. Wir schaffen uns Räume und Ressourcen. Es geht nicht darum, Dinge schön zu reden, oder die Realität zu verweigern. Es geht um das Annehmen von Situationen und eine Veränderung im Umgang damit.

Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?

Es war schon immer mein Traum, Bewegung und Sport in irgend einer Art beruflich zu integrieren. In den vielen Jahren, die ich in kleinen Unternehmen und großen Konzernen gearbeitet habe, hat es immer Spaß gemacht mit Menschen zu arbeiten. Nun kann ich als Gehirntrainerin beides kombinieren: Sport/Bewegung + mit Menschen arbeiten. Bewegung spielt in meinem Leben schon immer eine zentrale Rolle. Dass wir unser Gehirn ähnlich einem Muskel trainieren können, hat mich von Anfang an fasziniert. Ok, Rätsel lösen, Sudokus & Co. Das war auch meine Auffassung von Gehirntraining. Es ist allerdings viel mehr: BEWEGUNG ist das Schlüsselwort. Reize setzen, Neues&Altes kombinieren, Koordination und Emotion, also Spaß. Das alles in Kombination lässt uns frisch und munter im Kopf bleiben. Ich bin selbst total begeistert von diesem innovativen Training. Zumal es in Tirol von einer Sportwissenschafterin entwickelt wurde (sie war auch bei 2 Minuten 2 Millionen), bin ich eine der ersten Trainerinnen im Osten Österreichs und es ist mir ein echtes, persönliches Anliegen, das Training möglichst vielen Menschen bekannt zu machen und sie davon profitieren zu lassen!

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Bewegtes Gehirntraining - bring Bewegung in Dein Oberstübchen
vor fast 3 Jahre

Koordinationstraining, das Deine Leistungsfähigkeit steigert (Dual Task Training)

Kursstart für Senioren 50+ am Montag, 13.4.2026, 10h - 1060, Institut Schmida, Lehargasse 1 - Du bist 50+ und suchst nach einem Bewegungstraining das "anders" ist? - Du suchst nach einem Training, das Dich auch nach einer Reha weiterbringt? Kognitives Koordinationstraining verbessert die Motorik und hilft neue Strassen im Kopf zu bauen. Komm' zur Kennenlernstunde am 23.3.2026 und lass Dich ein auf ein neues, innovatives, überraschendes Training ein. Konzentrieren, fokussieren, lachen, schwitzen, denken und nachhaltig profitieren. "Das Training hat meine (neurologische) Reha total vorangetrieben." "Mein Kopf war nach dem Training richtig frei - ich kann mich nicht daran erinnern, wann das zuletzt der Fall war." "Ich fühl mich fitter und sicherer in der Bewegung und komm nicht mehr so schnell außer Atem." Hänschen kann noch ganz schön viel lernen - solange wir Leben haben wir die Chance dazu zu lernen. Nützen wir sie!

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Bewegtes Gehirntraining - bring Bewegung in Dein Oberstübchen
vor mehr als 4 Jahre

Wien oder Klosterneuburg - Du kannst Dich entscheiden!

Liebe imGrätzel - Kolleg:innen! Ob für Euch selbst oder als Empfehlung für die Freundin, den Freund, den Onkel, die Tante, die Mutter, den Vater, die Schwester, den Bruder, die Tochter, den Sohn - man kann nie früh genug beginnen, etwas für Sein Oberstübchen zu tun. Frei nach dem Motto Use it or lose it! Wie sagt schon Joki Kirschner - Du musst rechtzeitig drauf schau'n, dass Du's hast, wenn Du's brauchst :)

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