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Grinberg Praktikerin Bettina Drozda

Grinberg Methode und Entspannungstraining

Menschen kommen zu mir, entweder mit körperlichen Beschwerden (Schmerz- und Spannungszustände), als auch mit Situationen/Gewohnheiten mit denen sie unzufrieden sind und nach Möglichkeiten der Veränderung suchen. In unserer Zusammenarbeit verwende ich verschiedene Arten der Berührung, Bewegung und Beschreibung, sowie Atem-, Entspannungs- und Konzentrationstechniken. In den Sitzungen lernst du deine Aufmerksamkeit für den Körper zu erhöhen, unnötige Anstrengung in den Muskeln loszulassen, im Kopf ruhiger zu werden und tief zu entspannen. Du lernst störende Verhaltensweisen, Spannungs- und Gedankenmuster, die deine Beschwerden auslösen, wahrzunehmen, kontrollieren zu lernen und loszulassen.
Wohlbefinden & Gesundheit
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  • burn-out prävention
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