Workshop - Hello Beckenboden: Fühlen. Verstehen. Verbinden.

Schenke dir drei Stunden ganz für dich und entdecke die Kraft und Feinheit deines Beckenbodens. Wir verbinden Wissen, Praxis und Austausch – in einem sicheren Raum, in dem alles da sein darf und kein Thema tabu ist. Wann & wo: 📅 Samstag, 21. März 🕘 09:30–12:30 Uhr 📍 be your muse Yogastudio, Ferrogasse 9/1, 1180 Wien Was dich erwartet: - Beckenboden-Theorie: Anatomie, Atmung & Haltung – verständlich erklärt - Sanfte Übungen: Wahrnehmen, entspannen & aktivieren - Austausch in kleiner Runde (max. 9 Frauen) – offen & wertschätzend - Ein Mini-Workbook, das dich auch im Alltag begleitet Für wen ist der Workshop gedacht: - Frauen, die ihren Beckenboden neu entdecken möchten - Anfängerinnen, die einen sicheren Einstieg suchen - Tabu-Brecherinnen, die Lust auf offenen Austausch habe Dein Gewinn: - Mehr Körperbewusstsein & Wissen über deine Mitte - Praktische Übungen für den Alltag - Leichtigkeit im Umgang mit einem oft verschwiegenen Thema - Zeit für dich – zum Fühlen, Lachen & Lernen Weitere Informationen und Anmeldung unter: https://www.im-gefuehl.at/workshop