Achtsamkeit * Bewegung. * Stille durch QIGONG jeden Montag 2 Termine Mo,17.00-18.00 ADVANCED Mo, 18.05-19.05 BASIC Qigong (Daoyin Yangsheng Gong, medizinisches Qigong) ist eine klassische chinesische Körperkunst, die unter Einbeziehung von Atmung und Geist sowohl den Körper als auch den Geist reguliert und aktiviert. Das fördert die Gesundheit und verbessert die Lebensqualität. Im Rhythmus der Jahreszeiten gibt es Themenschwerpunkte. Diese beinhalten u.a. Gesundheitsschutz, Leber, Herz, Milz/Magen, Lunge, Niere, Muskel und Knochen. Außerdem werden wir durch meditative Übungen unseren Geist beruhigen, die innere Aufmerksamkeit schulen und unseren Körper ausgiebig dehnen. Zielgruppe: Alle Menschen, die sich gerne bewegen, mehr Vitalität, mehr Wohlbefinden und Konzentration anstreben, sowie ihre Gesundheit bewahren und unterstützen wollen. Der Kurs wird geleitet von: Margarita Wagner Qigong Lehrerausbildung (Daoyin Yangsheng Gong, medizinisch orientiertes Qigong), diplomierte Shiatsu Praktikerin, Tänzerin/Performerin. Langjähriges Training in Kung-Fu und zeitgenössischer Tanz. Anmeldung unter: Margarita Wagner +43 650 3436794 margarita.wagner@gmx.at oder über Eversports: https://www.eversports.at/widget/w/q0y5LE WO: im sbase Gesundheitszentrum Herbeckstraße 67/1, 1180 Wien sbase - Dein Space für Gesundheit & Wohlbefinden www.sbasewien.at