Hatha Yoga all Levels - jeden Montag

Wir werden gemeinsam die Essenz des Yoga erkunden. Diese Einheiten beinhalten verschiedene Techniken wie Asanas (Positionen aus dem Hatha, YIN und der Spiraldynamik), Meditationen, Achtsamkeit und Restoratives Yoga. https://www.astridwiesmayr.at/yogaherbst/