Summer Yin

In diesen ruhigen Yin-Yoga-Einheiten nehmen wir uns bewusst Zeit zum Entspannen, Loslassen und Auftanken. Die Positionen werden über mehrere Minuten passiv gehalten, sodass tiefer liegende Faszien und Strukturen sanft gedehnt werden können und das Nervensystem zur Ruhe kommt. Der Fokus liegt auf achtsamer Körperwahrnehmung, entschleunigtem Atmen und einem bewussten Umgang mit den eigenen Grenzen. Sanfte Klänge und eine entspannte Atmosphäre unterstützen dabei, innere Ruhe zu finden. Dieses Summer Special eignet sich für alle, die einen Ausgleich zum Alltag suchen und die Sommermonate nutzen möchten, um Körper und Geist bewusst zu regenerieren. Das kompakte Format über vier Termine bietet zudem eine ideale Möglichkeit, Yin Yoga kennenzulernen oder sich eine kleine, achtsame Auszeit zu gönnen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.