Summer Morning Flow

In diesen entspannten Vinyasa-Yoga-Einheiten verbinden wir fließende Bewegungen mit gezielten Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Der Fokus liegt auf einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper sowie auf Stabilität, bewusster Bewegung und einem guten Körpergefühl. Ruhigere Sequenzen wechseln sich mit sanfter Aktivierung ab und schaffen eine ausgewogene Praxis aus Kraft, Mobilität und kurzen Momenten der Entspannung. So entsteht eine Einheit, die den Körper stärkt, Verspannungen löst und gleichzeitig Leichtigkeit in die Bewegung bringt. Dieses Summer Special eignet sich für alle, die sich am Freitagvormittag bewusst Zeit für sich nehmen und mit Energie und Leichtigkeit ins Wochenende starten möchten. Das kompakte Format über vier Termine bietet zudem eine ideale Möglichkeit, Vinyasa Yoga kennenzulernen oder die eigene Praxis auch im Sommer beizubehalten. Keine Vorkenntnisse erforderlich.