Vitalität und Schönheit Klassen mit Laskarina und Sofie

Fühlst du dich vital und schön? In diesem Kurs begleiten wir dich durch eine revitalisierende Übungsreihe, die gestaute Energie löst, dein Chi stärkt, die Entgiftung über dein Lymphsystem anregt, die Wahrnehmung deiner Hände schärft und ein inneres Selbstwertgefühl fördert. Details * Übungen zum Aufwärmen aller Gelenke * Klopftechnik zur Aktivierung aller Meridiane * Leichte Dehnungen zur Förderung des Energieflusses * Wir lernen die 5 Qi Pumpen kennen und wie wir das Qi einsammeln und speichern können * Sanftes Beginner Qi Gong * Lymphdrainage für Körper und Gesicht * Faszien-Selbstmassage und -Griffe zur Lösung tiefsitzender Verspannungen und Stauungen in Schultern, Brust, Nacken, Kiefer und Kopf * Sensibilitätsübungen für mehr Ausstrahlung * Atemübungen zur Sauerstoffversorgung der inneren Organe * Geführte Entspannung im Liegen für tiefe Regeneration und innere Ruhe​ Wir freuen uns sehr auf dich, komme wie du bist-- denn so bist du super:)