Entspannen, regenerieren und Kraft tanken – darum geht es im Restorative Yoga. Dass wieder in Balance kommt, was im Alltag durcheinander oder aus dem eigenen Tempo geraten ist. Restorative Yoga ist eine Möglichkeit wieder in Kontakt mit dir und bei dir anzukommen. Beim Restorative Yoga bleiben wir passiv (ganz ohne Kraft), ca. 5-10 Minuten in den Positionen. Durch die Unterstützung mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Blöcken, Kissen oder Decken, kannst du vollkommen loslassen und entspannen. Dadurch, dass du körperlich entspannst, können auch deine Gedanken langsam zur Ruhe kommen und es entsteht Raum für innere Prozesse. Anschließend führe ich dich in einer mentalen Reise in die Tiefenentspannung. Begleitet wird der Abend von ausgewählten inspirierenden Texten und Gedichten. Am Freitag, den 2.6. von 19.00-21.00 Uhr im Studio „mit Freude“, Hernalser Hauptstr. 190-192/1/8 , 1170 Wien Kosten: € 35,- Mehr Infos auf: https://glueckimkopf.com/alltagsfluchten/ Anmeldung an post@glueckimkopf.com