MBSR- und Achtsamkeitstrainerin

Als Architektin begleite ich seit vielen Jahre soziale Prozesse in Stadtentwicklung und Wohnbau – immer mit dem Ziel, Beteiligung zu stärken, Gemeinschaft zu fördern und Menschen darin zu unterstützen, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und zu nutzen. Diese Arbeit hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, Räume für echte Begegnung, bewusste Kommunikation und persönliche Entwicklung zu schaffen. Die Praxis der Achtsamkeit hat mich auf meinem eigenen Weg tief berührt und mir Werkzeuge an die Hand gegeben, um Klarheit, Selbstwirksamkeit und innere Ruhe zu finden. Aus dieser persönlichen Erfahrung heraus habe ich die Ausbildung zur MBSR-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit (IAS) gemacht – mit dem Wunsch, Menschen dabei zu begleiten, Achtsamkeit als kraftvolle Ressource in ihrem Alltag zu entdecken. In meinen Kursen schaffe ich einen geschützten Raum für gemeinsames Erleben, Innehalten und Austausch. Ich verstehe mich als Begleiterin auf Augenhöhe – und lade dich herzlich ein, die Praxis der Achtsamkeit kennenzulernen und deinen eigenen Weg damit zu beginnen.