Bewege dich Bewusst!

Feldenkrais findet in der Gruppe statt. Dabei werden einfache Bewegungen auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit feine Unterschiede wahrzunehmen und im Erspüren Alternativen zu erkennen. Das heißt, es werden nicht „richtige“ Bewegungen nachgeahmt und wiederholt, sondern das Nervensystem wird herausgefordert, auf spielerische Weise Lösungen für freiere und schmerzfreie Bewegungen zu finden.