yoga - zeit mit mir

wachse über dich hinaus :-)

YogaZeitmitmir – Dein Raum für Achtsamkeit & Entspannung mit live Handpan :- D Freue dich auf eine ruhige Yogastunde in einer kleinen Gruppe in gemütlicher Atmosphäre. Der Fokus liegt auf einer gesunden Ausrichtung, auf Stärkung, Mobilisierung und auf Hineinspüren in deinen Körper., nicht auf Perfektion . YogaZeitmitmir schenkt dir Zeit für dich, Raum zum Atmen und eine liebevolle Begleitung auf deinem Weg zu mehr Selbstverbundenheit und Balance. Zum Abschluss jeder Stunde kannst du bei Live-Handpan-Klängen entspannen – sanft, tiefgehend und sehr meditativ. Tauche ein, lass los und finde Frieden in dir selbst.

Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?

Yoga ist für mich - Wienerin mit Linzer Wurzeln, BOKU-Absolventin, Balkongärtnerin, exotische Gewürz- und Küchenliebhaberin, Deutschtrainerin, Feministin, Tanzbegeisterte, Kunstvermittlerin, Handpanspielerin und Yogatrainerin - ein Weg zu mir selbst – zu mehr innerer Ruhe, Selbstakzeptanz und Verbundenheit. In herausfordernden Zeiten hilft mir eine regelmäßige Yogapraxis immer wieder dabei, Ängste zu überwinden und Vertrauen in mich selbst zu finden. Ich liebe achtsame, vom Anusara® Yoga inspierierte Flows, bei denen das Hineinspüren in den eigenen Körper im Mittelpunkt steht – es geht nicht um Perfektion, sondern um bewusste Wahrnehmung. In meinen Stunden möchte ich dich darin bestärken, deinen eigenen Weg zu gehen – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit offenem Herzen. Yoga kann Halt geben – besonders in schwierigen Zeiten. Es kann dich daran erinnern, dass du genug bist, genauso wie du bist. Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Yogaweg zu begleiten. Open to Grace :-)

Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?

Dort, wo ich in eine gesunde Baumkrone schauen kann, dort ist mein Lieblingsort :-), Bäume und Grün machen mich glücklich und lassen mich atmen.

Fitness, Bewegung & Yoga

Neuigkeiten & Kommentare

yoga - zeit mit mir
vor etwa 2 Stunden

Yoga-Mittagspause für Frauen "Raum für dich"

wann: 14. April - 2. Juni 2026 Dienstag 12:30 - 13:30 Angebot: gratis Schnupperstunde am Dienstag 24. März um 12:30 - Bitte um Voranmeldung: zeitmitmir.yoga@gmx.at wo: G39 Yogastudio Grundsteingasse 39 1160 Wien. Im lebendigen 16. Bezirk von Wien lade ich dich ins Studio G39 zu einer wohltuenden Yoga-Mittagspause ein – ein Raum für dich, um im Alltag bewusst innezuhalten und neue Energie zu tanken. In einer kleinen Frauengruppe praktizieren wir achtsames, sanftes Vinyasa-Yoga mit Fokus auf Atem und bewusste Körperwahrnehmung. Die Schlussentspannung begleite ich auf meiner Handpan, deren sanfter Klang dich dabei unterstützt, loszulassen und bei dir anzukommen. Für diesen achtwöchigen Kurs (8 x 60 Minuten) bezahlst du regulär EUR 119,- ermäßigt* EUR 109,- bei Einzelbuchung / Std. EUR 16,- pro Schnupperstunde EUR 14,- * Ermäßigung gilt für: Jugendliche bis 19, Alleinerzieher*innen, Stundent*innen, Senior*innen und Kulturpass-Inhaber*innen.

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