Mrs. Yogali
YOGA für chronisch Sitzende, Lachende und Neugierige
Namaste and laugh on! 😄
Das Wichtigste in meinen Yogastunden ist einerseits die korrekte Ausführung der Übungen und andererseits der Spaß. Ich finde, dass alles was wir im Leben so tun, Spaß machen kann. Danach strebe ich.
Ich mag Vielfalt, daher biete ich sie an:
- Yoga für chronisch Sitzende:
präventiv Rückenscherzen vorbeugen und sie lindern
- Yogalates: ein Workout mit Elementen aus dem Yoga & Pilates
- Vinyasa Flow: Stärkung & Dehnung
- Yoga Nidra: Entspannung Deluxe
- Yoga in Österr. Gebärdensprache
Meine Yogaeinheiten gestalte ich lebendig: Fragen zwischendurch sind jederzeit erlaubt. Meiner Erfahrung nach, können Personen so am besten die Posen lernen und Yoga in der Gesamtheit verstehen.
Komm vorbei und fließe mit mir durch muskelstärkende Übungen, die sowohl deinen Körper als auch dein Selbstbewusstsein stärken werden.
Meine Einheiten sind so ausgerichtet, dass jede Person sich etwas mitnehmen kann. Quasi geeignet für alle, die wollen. :)
Bei Schönwetter in den Sommermonaten veranstalte ich auch Yogaeinheiten draußen in der Natur.
Ort: Auf der Grünfläche nähe des Forsthausparks oder im Augarten
*Preise* - Sommer 2024:
1. Schnuppereinheit: 11€/60Min
Jede weitere Gruppenstunde: 17€/60Min
5er Block: 80€
8er Block: 122€
Einzelstunde: ab 35€
Jetzt liegt es an dir.
Sandy alias Mrs. Yogali
PS. Ich freue mich auf dich und deine Fragen!
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Hallöchen ihr Lieben!
Vor 8 Jahren bin ich in die Welt des Yoga eingetaucht, weil ich damals schlimme Rückenschmerzen hatte. Anfangs machte mir Yoga keinen Spaß. Ich habe mich gelangweilt oder war vollkommen überfordert. Doch nach einiger Zeit bemerkte ich, wie nach der Yogapraxis Glückhormone aus jeder Pore stürmten.
Es machte plötzlich Klick, Boom, Zack.
Ich verstand, dass Yoga uns physisch und vor allem auch psychisch stärken kann.
Heute kann ich mit Stolz behaupten, dass Yoga (und das Reisen) meine gesündesten "Süchte" sind.
Seit fast 3 Jahren bin ich nun mit Begeisterung als Yogalehrerin tätig.
Meine Yoga-Zertifizierung machte ich in Nepal, meiner gefühlt zweiten Heimat. Dort verbrachte ich 6 Monate Seite an Seite mit unglaublich tollen Yogis und Yoginis.
Jedes Jahr besuche ich dieses bezaubernde Land und veranstalte Yoga Retreats vor Ort.
Allerdings weiß ich auch, dass Yoga in Wien (besonders im 20.Bezirk 🙃) mindestens genauso viel Freude bereiten kann.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Jede grüne Ecke in Brigittenau!
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