Ich begleite Frauen auf ihrem mentalen Weg zum Wohlfühlgewicht – ganz ohne Diätstress und kurzfristige Verbote. Als psychosoziale Beraterin und Mentaltrainerin i.A. verbinde ich psychologisches Know-how mit gehirngerechtem Gewohnheitstraining. Denn nachhaltiges Gewichtsmanagement beginnt nicht am Teller, sondern im Kopf.
Gemeinsam machen wir hinderliche Glaubenssätze bewusst, verstehen emotionales Essen und etablieren alltagstaugliche, förderliche Gewohnheiten. Wir beleuchten auch die Rolle von Stress, Schlaf und hormonellen Prozessen – denn Abnehmen ist weit aus mehr als Kalorien zählen!
In Einzelsettings oder meinem Premium-Gruppenprogramm „Dein mentaler Weg zum Wohlfühlgewicht“ unterstütze ich dabei, 5, 10 oder 15 Kilo loszulassen – nicht für ein Schönheitsideal, sondern für mehr Wohlbefinden und Selbstvertrauen.
