Yoga Anfängerkurs - 4 Wochen - Alles Basics

Ich biete einen Yoga Anfängerkurs an Zeitraum 4 Wochen - ab 16.9. bis 7.10. Inhalt sind alle Grundlagen, Atmung, Meditation und die wichtigsten Asanas. Rani Yoga ist klassisches HathaYoga mit Einflüssen durch Flow und Kundalini Yoga. Was das bedeutet? Körperübungen (Asanas) achtsam mit der Atmung (Pranayama) verbinden. Lernen die Pause zwischen den Gedanken zu hören (Meditation). Den Körper im Raum wahrnehmen und besser spüren und lernen was gut tut und dem Körper Raum geben. Anmeldung direkt bei mir. Infos zu mir auf www.rani-yoga.at Der Kurs kann online und offline besucht werden. Die Aufzeichnungen stehen allen Teilnehmern bis Ende des Jahres zur Verfügung. Inklusive Lernmaterial zur Förderung der eigenen Praxis zu Hause. Ein kostenloses Info Gespräch gern per Zoom oder Telefon.