Einführung in traditionelles Hatha-Yoga in Theorie und Praxis

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren – weißt aber nicht so recht, ob es das Richtige ist, weil du glaubst viel zu unbeweglich für Yoga zu sein? Dann bist du hier richtig angekommen –und vielleicht ist jetzt genau die richtige Zeit endlich mit Yoga zu beginnen – so vieles hast du schon davon gehört oder vielleicht auch gelesen. Ich unterrichte traditionelles Hatha-Yoga, und dies bedeutet, dass Yoga dem Menschen angepasst wird, und so ist es jedem Menschen möglich Yoga zu praktizieren. Yoga ist eine ganzheitliche Methode um körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden zu erlangen, dafür bedarf es einer regelmäßigen Praxis. Inhalte dieses Workshops: 1. Unterschied zwischen Yoga und Fitness/Sport 2. Unterschied zwischen traditionellem Yogaunterricht und „modernem Yoga“ (kurze Erklärung der unterschiedlichen Stile) 3. Yogaphilosophie: über die alten Schriften des Yogasutra 4. Die Bedeutung des Atems 5. langsames und gleichmäßiges Üben – erste Schritte in Körperwahrnehmung, Atemwahrnehmung und Atembeobachtung, Endentspannung Anmeldung online unter https://www.yoga-schamanismus.at/anmeldung/ Empfehlung: mind. 3 Wochen vor Veranstaltung anmelden um dir deinen Platz zu sichern Kosten: Euro 30