Hatha Yoga - Ganzheitliches Yoga

Yoga im Salzpalast – sanft, stärkend und tief entspannend In der Salzgrotte SALZPALAST verbinden sich sanfte Yogaeinheiten mit der besonderen Atmosphäre des salzhaltigen Raumes. Gemeinsam mit Yogalehrerin Claudia Wiesinger entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Körper, Atem und Geist in Einklang gebracht werden können. Durch ruhige Yoga Asanas und bewusste Atmung wird der Fokus vom Außen nach innen gelenkt. Sanfte Dehnungen schaffen Raum für Klarheit und können das vegetative Nervensystem beruhigen. Gleichzeitig wird die Muskulatur durch gezielte Körperpositionen gestärkt, was Stabilität und Erdung fördert. Atemübungen unterstützen dabei, die Energien im Körper auszugleichen, während meditative Entspannungssequenzen und Visualisierungen ein tiefes Eintauchen in innere Ruhe ermöglichen. Die Einheiten werden individuell an die jeweilige Gruppe angepasst. Geeignet ist dieses Angebot für alle, die zur Ruhe kommen möchten und dennoch eine sanfte körperliche Aktivierung schätzen – von Anfängern bis Fortgeschrittenen. Die Teilnehmeranzahl ist auf 5 Personen begrenzt, um eine persönliche und ruhige Atmosphäre zu gewährleisten. Anmeldung: telefonisch unter +43 699 10405070 (Salzpalast) Beitrag: € 25,00 inklusive Aufenthalt in der Salzgrotte Claudia Wiesinger Yogalehrerin seit 2013 Reiki-Healing Ernährungsberatung & Workshops