CANTIENICA®- Rückbildungskurs nach der Geburt immer Dienstag von 17.30 – 18.20 08.03./ 15.03./ 22.03./ 29.03. und 05.04.2022 Live vor Ort in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 oder Online via Zoom Das Training kräftigt sanft und sicher ihren ganzen Körper nach der Geburt und entspannt ihren Geist. Mit gezielten Übungen für Bauch, Beckenboden, Rücken, Schultern usw. bringt es schnellen Erfolg und macht Spaß. Ab wann kann begonnen werden: Bei Spontangeburt ohne Komplikationen: ab 6-8 Wochen nach der Geburt Bei Kaiserschnitt: ab ca. 12 Wochen nach der Geburt oder nach Rücksprache mit ihrer Gynäkologe/in. Mitzubringen sind: bequeme Trainingsbekleidung, Handtuch Trainingsmatten und –zubehör sind vor Ort. Anmeldung und weitere Informationen unter www.claudialöb.com