Wohnzimmer-Workout "Balance, Stretch & Strength"

Dieser frei.loft moves bringt dich äußerlich und innerlich ins Gleichgewicht. Dabei verbesserst du nicht nur deine körperliche Beweglichkeit sondern auch deine geistige Haltung. Du kümmerst dich um dein körperliches & geistiges Wohlbefinden. Durch das Training & regelmäßige praktizieren dieser Bewegungs- und Balanceübungen, inspiriert aus dem Yoga, kannst du folgende positiven Auswirkungen erzielen: *Mobilisierung der Gelenke *Verbesserung der Gelenksfunktionen *Kräftigung der Muskeln *Verbesserung deiner Beweglichkeit und Flexibilität *Verbesserung deiner Stabilität *Tiefere Atmung *Äußeres & inneres Gleichgewicht Die Einheiten sind so aufgebaut, dass du jederzeit einsteigen kannst. Jeden Freitag, 8.30 - 9.30h (bis 19.12.2025) 1 Schnupperstunde kostenlos 5er Block € 72,- 10er Block € 120,-