Achtsam und besinnlich durch den Advent?! Dezember steht bald vor der Tür und der vorweihnachtliche Trubel hat schon längst begonnen. Dabei ist gerade der Advent die Zeit der Einkehr, des Ruhens und der Innsenschau. In den 4 Einheiten des Kurses starten wir gemeinsam mit sanftem fließenden Yoga (Vinyasa inspiriert), (dynamischer) Meditation und Journaling in den Tag. Wöchentliche ‚mindful snacks‘ aus dem für dich entworfenen ‚Achtsamkeits-Adventskalender‘ begleiten dich auch zwischen den Einheiten, sodass der bewusste Fokus auf Erdung, zur Ruhe kommen und Langsamkeit, sowie die Ausrichtung nach Innen auch im Alltag präsent bleibt. Ganz nach dem Motto: „Advent, Advent ein Lichtlein brennt: erst eins, dann zwei, dann drei, dann vier…“ widmen wir uns auch den vier ersten Chakren: von der Erdung über das Wurzelchakra bis zur Öffnung des Herzens über das Anahatachakra ☼ Komm doch zwischen 27.11. und 18.12. Mittwochs für 4 Einheiten immer zwischen 7:30 und 8:30 in den Morgenkurs! ☼ Anmeldung bitte unter hey@lebensartundherzblut.at WAS? geschlossener Kurs Unterrichtssprache ist Deutsch 'for every Body!' WANN? Mittwochs 7:30-8:30 (bitte pünktlich sein,spätestens 10 Min vor Unterrichtsstart) November: 27. Dezember: 04./11./18. WO? Across the Universe in der Piaristengasse 18 im 8. Bezirk https://www.facebook.com/universe8.at/ WIE VIEL? *Schnupperstunde 10 € (kann dann vom Kurspreis abgezogen werden) *gesamter Kurs, 4 Einheiten 50 € Yogamatte gegen 1€ Leihgebür vorhanden! BAR vor Ort oder Banküberweisung Ich freu mich auf dich! ☼☼☼ ☼☼☼ ☼☼☼ ☼☼☼ ☼☼☼ ☼☼☼ ☼☼☼ ☼☼☼ weitere Infos: https://www.facebook.com/events/430610794105002/ https://www.instagram.com/lebensart.und.herzblut.wien