Somatic Morning 19. April - 8. Mai = 3 Wochen für dein Nervensystem

Stell dir vor, du beginnst deinen Tag nicht im Stress – sondern in Verbindung mit deinem Körper. Mit Ruhe. Mit Präsenz. Mit innerer Weite. Somatic Morning ist eine 3-wöchige online Reise in die Tiefe einer ganzheitlichen somatischen Praxis. Ein geschützter Raum, in dem wir gemeinsam regulieren, spüren, lösen und integrieren. Nicht höher, schneller, weiter – sondern langsamer, bewusster, verkörperter. Worum geht es? In diesen drei Wochen kultivieren wir eine stabile innere Basis durch wiederholte, geführte ganzheitliche somatische Praxis. Der Fokus liegt auf: ➡Nervensystemregulation ➡Spannungsabbau & innerer Sicherheit ➡Verkörperung & Körperwahrnehmung ➡Stressintegration ➡sanfter Lösung chronischer Anspannung ➡Aufbau nachhaltiger Selbstregulationskompetenz Wie machen wir das? ➡Somatic Release/ somatische Übungen ➡Atem ➡sanfte Bewegung ➡Klopftechniken ➡Journalingimpulse ➡Visualisierungen ➡& mehr Was erwartet dich? Welcome Circle am 19. April 10:00 – 11:00 (live) – gemeinsames Ankommen, Intention & Einführung 9x geführte Morgenpraxis Mo, Mi & Fr 7:30 – circa 8:00 → somatische Übungen, Atemarbeit, Regulation, Integration Telegram-Gruppe für Austausch, Impulse & Begleitung zwischen den Sessions Die Sessions finden online via Zoom statt du erhältst die Aufzeichnungen aller Sessions (Zugriff für 3 Monate) Kleiner Tipp: Wenn die Uhrzeit der Morgenpraxis nicht in deinen Alltag passt, dann verwende die Aufzeichnung vom Vortag und mach sie zu dem Zeitpunkt wie es dir passt. Über die WhatsApp Gruppe sind wir ohnehin alle verbunden und du kannst deine Erfahrungen teilen bzw Fragen stellen auch wenn du nicht live dabei bist. Dieses Programm ist kein weiterer Selbstoptimierungskurs. Es ist ein Raum für echte Regulation. Für Verkörperung. Für dich. Meine Intention ist es, dass sich nachhaltig etwas für dich verändert. Du dich besser spürst, besser schläfst und ruhiger durch deinen Alltag gehst. Energieausgleich €222,- Early Bird €250,- Normalpreis Solltest du an „Leichter Kopf, freier Nacken“ teilnehmen erhältst du einen 5% Rabattcode für Somatic Morning, den du im Warenkorb als Gutscheincode anwenden kannst! Ich freue mich von Herzen auf die gemeinsame Reise 💙 Anmeldung hier: https://mindful-movement.yoga/produkt/somatic-morning/