KILL YOUR ANTS (Automatic Negative Thoughts)

Was wäre möglich, wenn negative Gedanken leiser würden? Gedanken sind messbar und beeinflussen, wie wir fühlen, entscheiden und handeln. ANTs (Automatic Negative Thoughts) sind diese automatischen, negativen Gedanken, die scheinbar aus dem Nichts auftauchen – kritisch und limitierend: • „Ich schaffe das nicht.“ • „Das wird sowieso nichts.“ • „Das wäre nicht passiert, wenn du …” Doch diese Gedanken sind nicht die Wahrheit. Sie sind gelernte Muster. Im Seminar lernen Sie: • Ihre persönlichen ANTs zu erkennen und einzuordnen • hinderliche Denkmuster gezielt zu unterbrechen • hilfreiche, realistischere Gedankenmuster aufzubauen Bitte um Anmeldung bei Marie-Therez Lorenz, 0699 1291 1351 oder mail@marietherezlorenz.com.