End your day right! Flow & Relax ist dein achtsam-fließender Tagesausklang. Es erwarten dich fließende Bewegungsabläufe, die von entspannt-fokussiert bis hin zu kraftvoll-herausfordernd reichen. Du atmest im Fluss mit der Bewegung. Abgerundet wird diese Klasse mit herrlichen Stretching- und Entspannungshaltungen. Level: Basic bis Medium, wir passen das Level an die Teilnehmer*innen an! Diese Einheit kannst du auch online besuchen - bitte dafür im Buchungstool die ONLINE-Klasse auswählen! https://widget.fitogram.pro/alesta---yoga---coaching/?referrer=marketplace&w=/list-view