Vom Kopfgewitter zur Lebensfreude!

🎅Hochoffiziell vom Weihnachtsmann empfohlen! ⚡Möchtest Du Deinem Körper wieder vertrauen, Dich liebevoll annehmen und erkennen was Dir wirklich bei Migräne hilft? ⚡Möchtest Du, dass alles wieder viel leichter wird in Deinem Leben? Vielleicht ist es jetzt noch so: ➡Die Migräne bestimmt über Deinen ganzen Alltag und alles dreht sich nur mehr darum, was Du tun solltest oder nicht tun darfst, um nur ja keinen Migräne Anfall auszulösen? ➡Egal wie sehr Du versuchst, Dich zu entspannen, Deine unruhigen Gedanken und Deine innere Getriebenheit lassen sich einfach nicht stoppen? ➡Du traust Dich kaum mehr Unternehmungen zu planen oder Dich auf etwas zu freuen, weil die Angst, genau dann Migräne zu bekommen, immer da ist? ➡Diese Enttäuschung tief in Dir, weil Du schon so viel ausprobiert hast und hast die Hoffnung schon fast aufgegeben, dass Dir etwas wirklich langfristig helfen könnte? ********** 🌟Früher ging es mir genauso. Ich war gefangen in dieser Negativspirale aus Angst vor dem nächsten Anfall, der Hoffnungslosigkeit während einer Attacke und dem Druck danach sofort wieder funktionieren zu müssen. 🌟Während meiner universitären Ausbildung: Master of Science in mentalcoaching habe ich beschlossen genau das zu ändern und meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Ich habe mir wertvolle und hocheffiziente Tools angeeignet, die mir sowohl präventiv, als auch im Akutfall bei meiner Migräne geholfen haben. 🌟Heute bin ich aus dem Migräne Durchhaltemodus ausgestiegen, habe meine Lebensfreude wieder gefunden und erlaube mir frei mein Leben nach meinen Wünschen und Vorstellungen zu leben. ************** In meinem Migräne Ratgeber lasse ich drei Erfahrungswerte einfließen: 🗝️Praktische Erkenntnisse aus meiner 5-jährigen selbstständigen Tätigkeit als Dipl. Lebensberaterin und Mindset Coach mit Schwerpunkt auf Migräne Begleitung 🗝️Wertvolle Mindset Tools und hoch effiziente Methoden aus meinen umfangreichen Aus- und Weiterbildungen ​🗝️Meine eigene persönliche Erkenntnisse als langjährige Migräne Betroffene. Das was mir wirklich geholfen hat. Meine Game Changer! Warum es mir so wichtig war diesen Ratgeber zu schreiben? 💎Weil Du immer, immer, immer etwas für Dich und Deine Gesundheit tun kannst! Erkenne Deine innere Wahrheit und werde Dein eigener Experte! 💎Unter dem Motto: Vom Kopfgewitter zur Lebensfreude! ist mein Ratgeber genau dann richtig für Dich, wenn Du genug hast von oberflächlichen Selbsthilfe Tipps und gut gemeinten Ratschlägen von außen und Du bereit bist, Deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. 💎Du kannst Dein Exemplar direkt beim Weihnachtsmann online oder auch überall im stationären Buchhandel bestellen. Auch als eBook erhältlich. https://www.amazon.de/Migr%C3.../dp/3990021133/ref=sr_1_1... Deine Ulrike

➡Die Angst vor dem nächsten Migräne Anfall ist bei Dir immer spürbar? ➡Beim Einschlafen fürchtest Du Dich oft schon davor, am nächsten Tag mit Migräne aufzuwachen? ➡Bei Wind oder Föhn schleicht sich der Gedanke: "Da werde ich sicher bald Migräne bekommen!" ein? ➡Diese Angst lähmt Dich und egal was Du versuchst, Du wirst sie nicht los? 💎Dann ist meine Meditation „Soforthilfe bei Angst vor dem nächsten Migräne Anfall“ genau richtig für Dich um aus dieser Angst aussteigen zu können.💎 👉Du kannst sie als Soforthilfe anwenden, sobald Du Angst vor dem nächsten Migräne Anfall wahrnimmst! Hier gehts zu Deinem Geschenk: https://elopage.com/s/ulrikegrabmair/soforthilfe-bei-angst-vor-dem-naechsten-migraene-anfall Fühl Dich sofort befreiter und entspannter! Viel Freude beim Anhören! Deine Ulrike www.kopfgewitter.at

In meinem neuem KOPFGEWITTER Coaching Programm "Raus aus der Schmerzfalle - Migräne Notfallprogramm" begleite ich Dich 8 Wochen lang, ganz exklusiv - nur Du und ich! ❌Du leidest häufig unter Migräne Anfällen und hast das Gefühl nicht Du, sondern die Migräne, bestimmt Dein ganzes Leben? ❌Du hast wirklich schon einiges versucht, aber nichts hat wirklich langfristig geholfen? ❌Die Angst vor dem nächsten Migräne Anfall ist allgegenwärtig und Du traust Dich kaum mehr etwas zu planen oder Dich auf etwas zu freuen? ❌Du meisterst Deinen Alltag mit Hilfe von viel zu vielen Medikamenten und Du erlebst Dich oft kraftlos und ausgelaugt? ❌Während eines Migräne Anfalls fühlst Du Dich hilflos ausgeliefert, Deine Stimmung sinkt ins Bodenlose und Du kannst nur hoffen, dass Deine Medikamente rasch wirken? ❌Du machst Dir Sorgen um Deine Zukunft, hast Angst davor, dass sich Deine Situation noch verschlimmert und fragst Dich, wie das alles nur weitergehen soll? Du möchtest nicht mehr länger warten? Du möchtest Dich in Deinem Körper wieder wohlfühlen? Du möchtest Dein Leben zurück? Du musst diesen Weg nicht alleine gehen! Ich begleite Dich dabei, diesen kräfteraubenden Überlebensmodus hinter Dir lassen und den Fokus neu ausrichten: Auf Dich, Deine Gesundheit und wieder viel mehr Leichtigkeit in Deinem Leben! 👉Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, dann vereinbare Dir Dein kostenfreies Klarheitsgespräch! Hier geht’s zu Deinem Wunschtermin! https://calendly.com/ulrike_grabmair/kennenlernen Du möchtest mehr von mir erfahren? https://linktr.ee/kopfgewitter.at Ich freue mich auf Dich! Deine Ulrike

Heute möchte ich mit Dir einen Ausschnitt aus meinem Migräne Ratgeber MIGRÄNE verstehen -vorbeugen -behandeln teilen: "Bianca, 51, beschreibt ihre Migräne als RESET-Knopf, auf den ihr Körper drückt, wenn es dann einfach zu viel wird. Das ganze System wird dann total heruntergefahren. Ihr ist bewusst, dass sie mit ihrer Rastlosigkeit und ihrem inneren Antrieb selbst viel dazu beiträgt, dass die Migräne sich so häufig meldet. Ihr Neurologe hat ihr zu Entspannungsmethoden geraten. Auch ihr Mann sagt oft: „Jetzt entspann dich doch mal!“ Wenn sie das schon hört! Dafür ist Bianca viel zu ungeduldig. Und Zeit hat sie dafür ja auch kaum. Nein – für Entspannung ist Bianca einfach nicht geschaffen!" 🌟Erkennst Du Dich in diesen Zeilen wieder? 🌟Hast auch Du genug von gut gemeinten Tipps, die Dir das Gefühl geben, Du musst Dich doch einfach nur ein bisschen mehr bemühen? 🌟Möchtest Du Lösungen finden, die wirklich zu Dir passen? 🌟 Methoden für mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit in Deinem Leben? Ja? Auch Du möchtest lernen Dein Leben und Deinen Körper bewusster wahrzunehmen? Für ein entspannteres Leben und mehr Lebensfreude? 🌟Wirksame Mentalcoaching Übungen, wertvolle Entspannungsmethoden und viele Ansätze zur Selbstreflexion findest Du in meinem Ratgeber MIGRÄNE verstehen - vorbeugen - behandeln. Ideal als Weihnachtsgeschenk für Dich oder einfach vom Christkind wünschen! https://www.amazon.de/Migr%C3.../dp/3990021133/ref=sr_1_1...

3 geführte Meditationen (Körperreisen/Visualisierungen) individuell für Dich erstellt! Diese Erfahrung beinhaltet: 🌟1 Kennenlerngespräch, online oder tel., Dauer ca. 30min 🌟1x Meditation: als Migräne Vorbeugung 🌟1x Meditation: bei beginnenden Kopfschmerzen 🌟1x Meditation: zur Schmerzlinderung im Akutfall Das Angebot um nur €49 netto + 20% gilt bei fixer Buchung bis 31.12.22 um Mitternacht! Bist Du bereit Dich zu beschenken? Dann freue ich mich auf Deine Nachricht unter willkommen@kopfgewitter.at! ❤ Du möchtest noch mehr erfahren? Hier gehts zu meinem Kalender und zu Deinem kostenfreien Kennenlerntermin: https://calendly.com/ulrike_grabmair/kennenlernen

🔅Effiziente und leicht erlernbare Methode bei Reizüberflutung, zur Stressverarbeitung und als Selbsthilfetool bei Schmerzen🔅 Du lernst in 3 Schritten wie Du Stress und negative Emotionen auflösen kannst, das vegetative Nervensystem herunterregulierst, in einen Entspannungszustand kommst und inneren Frieden erlebst. Praxisablauf: Körperpunkte werden mit einem oder mehreren Fingern nach einem vorgegebenen Ablauf rhythmisch beklopft wird, um auf diese Weise Stress und damit verbundene negative Emotionen abzuschwächen und aufzulösen. Begleitend dazu finden stärkende Selbstaffirmationen und Augenbewegungen statt. Ideale Themen: Stressabbau, Reizverarbeitung, Ängste, Selbstzweifel, negative Emotionen, hinderliche Glaubenssätze und besonders geeignet als Selbsthilfe Tool bei Schmerzen! Die Klopftechnik ist durch ihren klaren Ablauf auch ideal für Kinder und Jugendliche, wodurch Du sie auch mit Deinen Kindern gemeinsam machen kannst! 🔅 Du möchtest Dich zur Entspannung klopfen? Mein Angebot für DICH! · 1 Sitzung (online oder persönlich bei mir in der Praxis), Dauer ca. 90min, Investition €100 +20%USt. Wir arbeiten dabei gleich an dem Thema, das Du für Dich lösen möchtest, d.h. Du lernst die Klopftechnik indem Du sie gleich für Dich anwendest · Schriftliche Kurzanleitung für Dich daheim Mehr Informationen zum Tapping findest Du hier: https://elopage.com/s/ulrikegrabmair/klopftechnik-tapping-bei-reizueberflutung-zur-stressverarbeitung-und-bei-schmerzen Ich freu mich auf Dich! Deine Ulrike

Schon oft hast Du gehört "Lebensstiländerung" ist das einzige das wirklich hilft bei Migräne? Ja, da stimme ich zu. Aber meistens ist diese Veränderung mental mit weiteren Einschränkungen und noch mehr Verboten verknüpft. Was wäre, wenn Lebensstiländerung für Dich keine Bestrafung darstellt, sondern Du es als das wahrnehmen könntest, was es in Wahrheit ist: eine Selbstbefreiung und ein Zurückfinden zu Dir? Dieses Workbook: • zeigt Dir welche Bereiche in Deinem Leben wieder mehr Raum einnehmen dürfen • stellt eine Einladung für Eigenverantwortung und authentisches Leben dar • ermöglicht Dir ein liebevolles Zurückfinden zu Dir • verbindet Dich wieder mit Deiner Körperweisheit • regt zur Selbstreflexion an SPECIAL! • inkl. mentaler Selbstermächtigungs - Übung für Königinnen und Könige (Achtung Spoiler Alarm - Du darfst Deine Krone aufsetzen) • inkl. mentaler Energieübung für den Akutfall - steige aus der konditionierten Angst aus, die Du empfindest, wenn sich ein Migräneanfall anbahnt und lerne Deiner Körperweisheit zu vertrauen Viel Freude und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich Dir! Hier geht’s zu Deinem kostenfreien Workbook: https://elopage.com/s/ulrikegrabmair/workbook-vom-kopfgewitter-zur-selbstermaechtigung Du möchtest noch mehr darüber erfahren, was wirklich bei Deiner Migräne hilft? Dann schaue Dich gerne bei meinen weiteren Angeboten um! https://linktr.ee/kopfgewitter.at?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=2bdb9633-4bfc-44be-88ae-677fed7bc88e Ich freue mich auf Dich! Alles Liebe! Deine Ulrike

Was bedeutet Freude für Dich? Und wie kannst Du sie wieder viel mehr leben? Mit Deinem ganzen Körper spüren? Hier habe ich eine geführte Körperwahrnehmungsübung als Geschenk für Dich! https://elopage.com/s/ulrikegrabmair/feude-empfinden Du möchtest Deinen Körper noch viel mehr beschenken? Dann sieh nach, was für Dich dabei sein könnte: https://elopage.com/s/ulrikegrabmair Viel Freude damit! Deine Ulrike

Beim Mindset Coaching begleite ich Dich bei Deiner Lebensgestaltung. Häufig geht es dabei um die berufliche Karriere oder ein erfülltes Privatleben. Im Rahmen des Mindset Coachings erfährst Du viel über Dich selbst und wie Du das Zusammenspiel Deiner Gedanken, Emotionen und Handlungen für Dich und Deine Ziele gewusst steuern und nutzen kannst. Wie Du aus unbewussten und konditionieren Abläufen aussteigst und Dir mit Bewusstsein und einfachen aber hocheffizienten Tools das erschaffen kannst, was Du Dir wirklich wünscht in Deinem Leben. An welche Herzenswünsche Du Dich bisher noch nicht gewagt hast – spezialisiert und top ausgebildet durch mein Master Studium in mentalcoaching begleite ich Dich gezielt dabei. Wenn Du wüsstest, dass alles möglich ist, was wünscht Du Dir? Was hält Dich im Moment noch ab, all das zu leben? Lass uns bei einem kostenfreien Kennenlerngespräch entdecken, wie die Premiumvariante Deines Lebens wirklich aussieht und wie Du Dir all das in Dein Leben ziehen kannst! Buche in meinem Kalender Deinen Wunschtermin: https://calendly.com/ulrike_grabmair/kennenlernen Ich freue mich auf Dich! Deine Ulrike

Besuch bei Deinem Zukunfts- Ich! Entdecke bei dieser kraftvollen Meditation, was Du Dir wirklich wünscht und wie Du Dir all das in Dein Leben ziehen kannst. Alles beginnt in Dir und ist bereits in Dir vorhanden. Durch Meditationen bekommst Du auch wieder Zugang zu Ressourcen und Talente, die verdeckt waren, geschlummert haben und nun darauf warten von Dir wiederentdeckt zu werden. Erlaube Dir Deine Augen zu schließen, einzutauchen in diese Meditation, loszulassen und Dein Herz für dieses Geschenk zu öffnen…. Hier geht’s zu Deinem Geschenk: https://www.kopfgewitter.at/migraene-begleitung/meditationen/ Deine Ulrike

Du bist auf der Suche nach einem Muttertagsgeschenk das Freude macht und wertvolle Tipps für den Umgang mit Migräne beinhaltet? Dieses Buch lässt dich deine Migräne-Auslöser besser verstehen und du lernst mit Akzeptanz und Achtsamkeit zu mehr Lebensqualität zu gelangen. Du findest in diesem Ratgeber sowohl präventive Maßnahmen als auch Unterstützung zur Linderung des Leidensdrucks bei akuten Migräneattacken. Durch den großen Mentaltraining-Praxisteil kannst du die zahlreichen Übungen selbstständig und individuell an deine Situation angepasst anwenden. Finde dadurch heraus, was dich langfristig und effektiv am Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützt! Mehr Informationen findest du hier: www.ulrikegrabmair.at oder direkt auf: www.facultas.at/item/38156698 Viel Freude beim Schenken oder vielleicht möchtest du es dir selber schenken? Alles Liebe Deine Ulrike