Body Compact | ISMAKOGIE

Was wäre, wenn dein Körper im Alltag ganz nebenbei wieder kräftiger, aufrechter und beweglicher wird? Bei Body Compact lernst du, deinen Körper besser zu fühlen, Fehlhaltungen zu erkennen und deine Muskulatur wirkungsvoller einzusetzen. Das Besondere: Du brauchst dafür kein zusätzliches Training. Die kleinen Bewegungen werden direkt in den Alltag eingebaut – beim Sitzen, Stehen, Gehen oder Arbeiten. Dabei wird die Muskulatur des ganzen Körpers aktiviert, der Beckenboden automatisch mitgestärkt und auch die Gesichtsmuskulatur belebt. Body Compact basiert auf der Ismakogie und verbindet Körpergefühl, Haltung und Bewegung auf einfache Weise. Mehr Körperspannung. Mehr Beweglichkeit. Mehr Sicherheit im eigenen Körper. Neugierig? Dann komm zum Workshop und probiere es selbst aus.