QIGONG zwischen Himmel und Erde

Qigong ist eine heilsame Praxis für Körper und Geist, sanft und tief wirkend. Leicht zu erlernende Bewegungs- und Entspannungsübungen machen aufmerksam auf die eigene Körperhaltung, sie lösen Verspannungen und unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers. Mit den bewegten Übungen lösen wir Qi-Stagnation, in Stille pflegen wir die leuchtende Mitte. Der Fokus liegt diesmal auf der Kräftigung des Nieren-Qi: So bereiten wir uns auf die kalte Jahreszeit vor.