un/fold – ADHS-Unterstützung bei Stress und Erschöpfung

Hallo, schön, dass du da bist. ✨ Ich unterstütze Menschen mit ADHS dabei, mehr Ruhe und Klarheit ins Leben zu bringen. **Aktuelle Kurse** Ruhepol im Kafffeesatz Mo, 18:30-19:30 un-fold.at/Ruhepol Awareness through movement Di, 16:30-17:30 in Wien 10 un-fold.at/Gruppenkurse Ruheanker Online + Gratis Mi, 19.00-19:30 un-fold.at/Ruheanker Bei den Kursen musst du einfach nichts. 🌼 Nichts schaffen. 🌸 Nichts leisten 🌺 Nichts erreichen Mit sanft angeleiteten Bewegungen (nach der Feldenkrais-Methode), Atemwahrnehmung und respektvollem Umgang mit den eigenen Grenzen und Bedürftnissen entspannt sich nicht nur dein Körper. Der Kopf kann auch zur Ruhe kommen. Quasi ein Kurzurlaub für das Nervensystem. 🏳️‍🌈 Jede:r darf teilnehmen. Besonders freue ich mich über Menschen mit ADHS/Neurodiverses Spektrum. Queere Menschen sind natürlich auch herzlichst willkommen. **Einzelarbeit** Meld dich bei mir unter hello@un-fold.at. Ich biete Feldenkrais – Functional Integration lessons – in Wien 10 an. Eine Stunde bietet eine individuelle Erfahrung, die darauf abzielt, deine Körperwahrnehmung und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Bei meiner Arbeit mit der Feldenkrais-Methode stehst du, als Mensch mit dem ich arbeiten darf, im Zentrum.