Ayurveda Ernährungscoaching
Sei du selbst.
Ayurveda-Frühlingskur: Das beste Frühlings-Detox ist eine Fastenkur. Die Zeit von Ende Februar bis Ende April eignet sich besonders gut für eine innere Reinigung und Ausleitung um die angesammelte Schwere des Winters loszuwerden. Ein innerer Frühjahrsputz sozusagen :)
Ich erstelle gerne einen individuell auf dich abgestimmten ayurvedischen Fastenplan mit den passenden Rezepten und Anleitungen und kann dir versprechen, dass du dich nach nur wenigen Tagen wieder leicht und energiegeladen fühlen wirst.
Voraussetzung natürlich, du bist gesund!
Falls Fasten nicht dein Thema ist, kannst du trotzdem einfach die zu dir passende Ernährung finden und so präventiv etwas für deine Gesundheit tun. Das ist auch schon eines der obersten Ziele der Ayurvedischen Ernährungs- und Lebensweise, nämlich "die Gesunderhaltung des Gesunden". Dabei kann ich dich mittels Konstitutionsbestimmung und den darauf abgestimmten Ernährungsempfehlungen gut unterstützen. Oft reichen schon einige wenige Veränderungen aus, um ein ganz neues Wohlbefinden zu erreichen und lästige Beschwerden, wie Blähungen, Völlegefühle und Dauermüdigkeit loszuwerden. Tausche also unpassende Gewohnheiten gegen Energie und Leichtigkeit.
Wie bist du zu deinem Thema oder deiner Tätigkeit gekommen?
Ich bin Köchin, Ayurveda Gesundheits- und Ernährungstrainerin und Dipl.-Ernährungspädagogin. Nach Jahren als Mittagsköchin in meinem eigenen Lokal und als Wanderköchin in verschiedenen Büros, habe ich mich auf typgerechte Ernährung nach Ayurveda spezialisiert.
Was/wo ist dein liebster Ort bei dir ums Eck und warum?
Mein Lieblingsort bei mir um's Eck ist das Cafe - Restaurant & Bioladen Feldhase. Hier kaufe ich gern ein oder bleibe auf einen Kaffee oder manchmal auch zum Essen. Ein schöner Ort mit angenehmer Atmosphäre und freundlichen Menschen.
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