Afterwork-Rückenyoga - Sanfte Hilfe für einen starken Rücken

Wöchentlich Donnerstags 18.15 -19.30 Rückenyoga ist eine gezielte Form des Yoga, die den Rücken stärkt, Verspannungen löst und die Wirbelsäule mobilisiert. Durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen werden Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessert. Rückenyoga eignet sich für jedes Alter und ist besonders hilfreich um Rückenschmerzen vorzubeugen und stressbedingten Beschwerden zu lösen. Regelmäßige Praxis kann langfristig zur Schmerzlinderung und besseren Entspannung beitragen. Diese Stunde findet nur in einer kleinen Gruppevon max. 6 Teiln. statt, so das ich ganz bewusst auf jeden einzelnen eingehen kann. Nähere Infos & Anmeldung Jennifer Brenon my.jbyoga@gmail.com myjbyoga.com