Die Zeit nach der Geburt und das erste Jahr mit Baby sind eine spannende, herausfordernde und von Veränderung geprägte Zeit. Dein Körper hat vieles durchgemacht und findet sich in einer ganz neuen Situation wieder. Schlafmangel und die Bedürfnisse des Babys lassen uns Mamas schnell mal den Fokus auf den eigenen Körper und sein Wohlbefinden in den Hintergrund rücken. Und bald schleichen sich beanspruchende Körperpositionen und Verspannungen ein.
In meiner Shiatsu-Einheit legen wir den Fokus auf deinen Körper. Wie geht es dir, was brauchst du gerade, was kann dich im Alltag unterstützen und wie kann Shiatsu dir eine Stütze sein?
Ich arbeite nach der „Wellmother“-Methode von Suzanne Yates und verbinde in der Einheit klassisches Shiatsu mit Wahrnehmungs- und Körperübungen.
Eine Einheit mit Baby ist immer unvorhersehbar, weil wir uns natürlich nach dem Rhythmus und den Bedürfnissen deines Babys richten. Stillen, weinen, schlafen, wickeln - was auch gerade gebraucht wird ist willkommen und wir werden versuchen, die Einheit rundherum aufzubauen. Scheue also nicht davor zurück, dir etwas zu gönnen, wenn du denkst, dein Baby ist gerade schwierig oder laut. Bei mir sind alle willkommen, genau so wie sie sind.
Du kannst natürlich auch gerne dein Baby einer weiteren Betreuungsperson überlassen und die Einheit alleine genießen.
Oder du bringst eine Begleitperson mit zum Termin, auch das ist möglich. Handelt es sich um deine Partnerin oder deinen Partner, so können wir auch ein paar gemeinsame Übungen machen, wo ihr lernt, wie ihr euch auch gegenseitig unterstützen könnt.
