Shaolin-Bewegungskunst mit Rou-Quan-Elementen für Kraft, Stabilität und innere Ruhe (50+)

Shaolin gibt Struktur und Stabilität. Rou Quan fördert Fluss und Geschmeidigkeit. Zusammen unterstützen sie körperliche Gesundheit und innere Ruhe. Diese Klasse richtet sich an Menschen über 50, die ihre Kraft, Beweglichkeit und innere Stabilität erhalten oder neu entwickeln möchten – ohne Leistungsdruck und ohne Verletzungsrisiko.