Psychotherapeutische Gruppe mit Yoga

Psychisches Wohlbefinden ist untrennbar mit dem Körper verbunden: Emotionen, Stress und innere Anspannungen spiegeln sich auch in unseren Haltungen und der Atmung wider. Über achtsam angeleitetes Yoga widmen wir uns zunächst unserer Verbindung zum Körper. Anschließend bieten psychotherapeutische Interventionen die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, Beziehungs- und Handlungsmuster zu reflektieren und das Bewusstsein für eigene Bedürfnisse und Gefühle zu stärken. Im heilsamen und sicheren Rahmen der Gruppe, können neue Denk- und Handlungsmuster entwickelt und neue Rollen ausprobiert werden. Zielgruppe: Personen mit emotionalen oder psychischen Belastungen, die sich selbst besser kennenlernen, ihr Wohlbefinden stärken und die Verbindung zwischen Körper und Psyche bewusster erfahren möchten. Kosten: Pro Gruppenabend 70€ (Sozialtarife auf Anfrage), laufender Einstieg möglich.