Du sehnst dich nach Entspannung, mehr Energie und Wohlbefinden? Dann ist dieser Tag genau richtig für dich. In diesem Training erfährst du warum eine hohe, innere Widerstandskraft oder Resilienz dir mehr Handlungsoptionen bietet. Du erlangst eine höhere Flexibilität und bessere Bewältigungsstrategien im Umgang mit den täglichen beruflichen und privaten Stresssituationen und Herausforderungen. Und vor allem lernst du Mentaltechniken und Übungen kennen die dir helfen körperliche und psychische Stresssymptome hinter dir zu lassen, dich zu verändern und weiterzuentwickeln, sodass du stark, belastbar und leistungsfähig wirst. - Du erlernst verschiedene Mentaltechniken, übst dich in Achtsamkeit und machst Bewegung im Grünen, weil diese Kombination nachweislich zu mehr Gelassenheit, Kreativität und besseren kognitiven Leistungen führt. - Du erfährst wie du dir verschiedene Resilienzkompetenzen wie Lösungsorientierung aneignen und du besser für dich sorgen kannst. - Du spürst die positiven Effekte am eigenen Körper. In einem entspannten Zustand verlässt du die ewigen Gedankenschleifen im Kopf und hast wieder Ressourcen frei für klare, fokussierte Gedanken. Das macht dich bereit für deinen persönlicher Weg zu Gesundheit, Freude und Wohlbefinden. Anmeldung und Infos auf www.coachingmoves.at