Rudolfsheim

Grundkurs VINYASA FLOW YOGA - LEIDER VERSCHOBEN (neue Termine noch ausständig)

Grundkurs VINYASA FLOW YOGA -  LEIDER VERSCHOBEN (neue Termine noch ausständig)
2
Okt
Sonntag, 02. Okt. 2022
Von 18:30 bis 20:00 Uhr
YOGABUND - Yoga StudioYOGABUND - Sechshauser Straße 39/1
1150 Wien
Marlene Emminger
Erstellt von:
Marlene_E
Du spielst schon länger mit dem Gedanken, endlich in die Welt von Yoga einzutauchen, es einmal auszuprobieren oder deine Yogapraxis wieder aufzufrischen? Und fühlst dich dabei in geschütztem Rahmen in einer kleinen Gruppe wohler? Dann bist du hier genau richtig! *5 - wöchiger Grundkurs (je 90 Minuten) für Yoga-Neulinge oder auch WiedereinsteigerInnen *immer Sonntags 18:30-20:00 Uhr (möglicherweise Änderung) *Termine: NEUE TERMINE WERDEN BALD BEKANNT GEGEBEN - bei Interesse an einem Grundkurs trotzdem gerne per Mail oder Instagram Kontakt aufnehmen (siehe unten) *Wo? YOGABUND - Sechshauser Straße 39/1, 1150 WIEN *Kosten: 75€ für den gesamten Kurs *Leihmatten sowie auch Hilfsmittel vor Ort vorhanden Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich & alle Altersstufen aufs Herzlichste willkommen! Dieser 5-wöchige Grundkurs (5 Einheiten zu je 90 Minuten) bietet dir: *Grundlagen des Yoga *Kennenlernen von klassischen Asanas (Körperübungen), deren richtige Ausführung sowie deren Wirkung auf Körper, Geist & Seele *genaue Auseinandersetzung & Aufbau von Sonnengrüßen (Surya Namaskar) *spezielle Atemtechniken (Pranayama) für deine Yogapraxis & den Alltag *unterstützender Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln (Yogablock, Gurt,…) *Tipps für die Etablierung deiner eigenen Yogapraxis *Wohltuende, beruhigende Wirkung von Yoga auf Körper, Geist und Seele *Spaß, Freude und Leichtigkeit an der Bewegung erleben *geschützter Rahmen in einer kleinen, geschlossenen Gruppe In jeder Einheit gibt es kurze theoretische Inputs, genaue Auseinandersetzungen mit den verschiedenen Asanas (körperlichen Übungen) und Atemtechniken sowie kreative Vinyasa Flows mit unterschiedlichen Schwerpunkten - inklusive wohlverdienten, entspannten Phasen. Im Vordergrund steht dabei die Freude an der Bewegung sowie die Achtsamkeit dem eigenen Körper und Dir selbst gegenüber. Ich freu mich schon auf diesen gemeinsamen Weg mit Dir! ANMELDUNG oder genauere Infos unter marlene.emminger@gmx.at oder über Instagram: marlene_emminger

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