Morgentraining@Im_flieger // AIKIDO // Claudia Heu (AT)

jeden Donnerstag // 22.8. bis 26.9.2019 // 09.00 – 10.15 Aikido ist eine japanische Kampfkunst. Im Fokus der Praxis steht die Entwicklung der eigenen Präsenz, der Prozess des Gesundens und die Freude an der Bewegung. Ein Praxisweg, der die Fähigkeit zur Konfliktlösung und Selbst-Ermächtigung schärft. Aikido beginnt bei einem selbst. Bei der eigenen Haltung. „Stehen und sich aufrichten, nach oben strecken und den Brustkorb öffnen, dann erst kann man richtig atmen.” so Noboyuki Watanabe Sensei. Die Energie beginnt zu fließen, die eigene Größe und Präsenz zeigt sich. Der geschaffene, offene Raum, läßt neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und dadurch auch mit dem anderen zu. Bräuhausgasse 40/Souterrain, 1050 Wien Open Level // freie Spende