ab 19.4. jeden Mittwoch 18h Abendtraining ab 21.4. jeden Freitag 9.30 Morgentraining Praxis im Freien! (auch bei leichtem Regen, bitte entsprechend kleiden!) für mehr Info Rotraud Kern: fischimnetz@gmx.at 06509240144 Ich praktiziere seit 2004 Tai Ki Kung/ San Feng und lerne bei Maestro Ming Wong. Ich bin Tänzerin und für mich ist dieses Training die beste Körperarbeit. Man braucht keinerlei Vorkenntnisse, jeder praktiziert in seinem Rahmen. Tai Ki Kung / San Feng ist ein nicht so bekannter, einzigartiger Tai Chi Stil aus Süd China. Die Grundpraxis dieses Stils sind zwei Formen: die Vater- und die Mutterform.Die Ausgangsbasis ist immer die Vaterform.Sie besteht aus zwei Teilen, den „neun kleinen Himmeln“, die sich auf alle Gelenke konzentrieren, welche wichtige energetische Zentren im Körper sind. „Die neun Paläste“ arbeiten mit der Atmung, dem Gleichgewicht und dem Prinzip der Verwurzelung und stellen den zweiten Teil dar. Diese beiden Grundformen stammen aus dem 5000 Jahre alten Tao-in Stil. Die Prinzipien von Fülle und Leere, Atmung und Verwurzelung sind zentrale Themen. Diese Praxis hilft uns alte Bewegungs- und Haltungsmuster zu erkennen und zu verändern, die innere Freiheit zu vertiefen und kreatives Potenzial zu entfalten. Bequeme Kleidung und Schuhe mitbringen!